710427190

以前和女朋友做爱的时候都是全程硬如铁，现在有时候准备换个姿势的时候就软了，有时候前戏刚一戴套就感觉硬度不够了，不太进得去。
该怎么应对，或者吃啥药????可以改善呢

[ 本帖最后由 710427190 于 2023-2-25 09:33(GMT0) 编辑 ]

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• 陈航宇 金币 +3 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2023-3-7 14:18

lx5342075

这个属于肾虚，我以前也有过，需要找个可靠三甲中医院，那种口碑好的大夫给你开药调理几个月，保持好的作息，不要有不良嗜好，比如经常看黄片，手撸，或者熬夜，正常生活，有条件每天锻炼下，有一个月有见效了

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-2-26 01:17

adfydongg

同意楼上的观点，有段时间工作比较忙，压力大，次数就多了些。结果关键时候疲软，换个姿势的时间都坚持不住，很是郁闷。后来控制了撸管数量，慢慢就恢复了。这个可能跟年龄关系也比较大，尽量还是少用药，多锻炼！

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-3-9 17:09

鳜俪

我原来也有过这种情况，中间不能断，不能换姿势。搞得自己都怀疑人生了，最后用了点小蓝片，恢复信心，加强下肢锻炼，再把药也停了，现在一切正常。我觉得信心和自我暗示也很重要！

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-3-9 17:09

ddv521

麻烦问下，你说的小蓝片是不是西地拉菲呀？

genghis

中途疲软可能是由于心理因素，如性焦虑、对早泄的担忧、对自己身材或性能力的不自信等。这些情绪会影响大脑和阴茎之间的神经信号，导致勃起不坚或不能持久。如果是这种情况，建议你放松心情，增加与伴侣的沟通和信任，创造一个安静、气氛美好的环境，两个人全身心投入。
中途疲软也可能是由于生理因素，如肾阳不足、血液循环不畅、阴茎肌肉耐力不足等。这些因素会影响阴茎的血流量和硬度，导致勃起不坚或不能持久。如果是这种情况，建议你多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，能增加血液内的氮氧化物的含量，让阴茎勃起更有力。另外，也可以考虑使用一些药物或器具去帮助综合性的调理。
如果出现中途疲软3-6个月以上，并且影响到你的生活质量和心理健康，还是尽快到医院查明原因，并进行专业的治疗。

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• 陈航宇 金币 +12 认真回复，奖励！ 2023-3-10 12:44

大战3000合

这个其实很简单。用飞机杯加润滑液撸硬。

207866562

性生活中途疲软通常可以通过心理调节、适当运动、补充营养、性技巧训练、治疗基础疾病等方式改善。

1、心理调节：心理压力、焦虑、紧张等情绪会分散注意力，抑制性兴奋，导致阴茎海绵体充血不足而疲软。夫妻双方进行坦诚的沟通，互相理解和支持，可尝试在性生活前营造轻松浪漫的氛围，如一起听舒缓音乐、泡热水澡等，减轻心理负担，让身心放松，有助于维持性兴奋，改善中途疲软现象。

2、适当运动：长期缺乏运动，会使身体素质下降，包括性能力。身体过度疲劳时，血液循环不畅，影响阴茎勃起功能。建议每天进行30分钟左右的运动锻炼，比如慢跑、打乒乓球等，可以改善盆腔及会阴部血液循环，为阴茎勃起提供良好的血液供应，缓解疲软。

3、补充营养：某些营养素缺乏，如锌、维生素E等，会影响性激素合成与生殖系统健康，导致性能力下降。应适当的补充富含锌和维生素E的食物，如牡蛎、坚果等，有助于促进性激素合成，增强生殖系统功能，改善阴茎勃起的硬度和持久性。

4、性技巧训练：不当的性技巧可能导致性刺激不足或性兴奋过早消退，引起中途疲软。学习科学的性技巧，如通过缓慢而有节奏的刺激方式，延长前戏时间，提高性兴奋度，避免过度刺激导致过早射精而疲软，同时在性生活过程中可适当变换姿势，增加新鲜感和刺激感，维持阴茎勃起状态。

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• btsy2000 金币 +19 认真回复，奖励！ 2024-12-26 15:44

宇量

做爱中途疲软是一种比较复杂的情况，可能是由多种因素引起的，以下是一些应对方法。

首先是心理方面的因素。如果是因为近期压力过大、情绪紧张或者焦虑等心理因素导致的中途疲软，那么调整心态至关重要。伴侣之间的沟通就显得尤为重要，双方可以坦诚地交流彼此的感受和需求，营造一个轻松、舒适、信任的性爱环境。例如，在做爱前可以一起听舒缓的音乐、享受浪漫的氛围，缓解紧张情绪。同时，尝试一些减压的活动，如运动、冥想等，帮助自己放松身心。

从生理角度看，中途疲软可能与身体疲劳有关。过度劳累、睡眠不足等情况都可能影响性功能。这时候需要合理安排作息时间，保证充足的休息，让身体恢复精力。另外，过度手淫或者性生活过于频繁也可能是原因之一，此时需要适当控制频率，给身体足够的时间来恢复。

生活习惯也会对性功能产生影响。长期吸烟、酗酒会损害血管和神经功能，从而影响勃起。戒烟戒酒能够改善这种状况，并且要保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和健康脂肪的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于维持生殖系统的健康。

一些疾病也可能导致中途疲软，如糖尿病、高血压等会影响血管和神经，导致勃起功能障碍。如果怀疑是疾病因素，需要及时就医，进行全面的检查。医生可能会根据具体情况开具药物进行治疗，如西地那非等改善勃起功能的药物。同时，配合医生积极治疗原发疾病也很关键。

如果是因为服用某些药物产生的副作用导致中途疲软，需要咨询医生能否调整药物剂量或者更换药物。总之，针对做爱中途疲软的情况，要综合考虑心理、生理等多方面因素，采取相应的措施来改善。