shuangoo1 2010-10-6 10:08
至理名言。多谢大哥指点！以后多多锻炼才是真谛啊！
草泥马神兽 2010-10-6 10:09
希望楼主的有效
本人感觉也有点过度 一天可以几次。
很长一段时间不做的话
会想着要去看刺激的东西
很想上女人
所以貌似一下戒不掉啦。
好同志J 2010-10-6 10:59
我三天不手淫就憋得难受，我感觉生理上的需要是小，心理上的需要才是导致手淫的关键，手淫应该属于意淫吧。我就是前一天晚上和女友做完第二天还是要手淫一下，否则觉得不爽。请高人指点一下治疗心里的方法吧。
hlearned 2010-10-6 11:05
这个一定要好好看看,现在不懂还来得及吗 ?楼主能不能说说自己多少岁了?
blueyang8674 2010-10-6 11:13
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sisyujun 2010-10-6 11:37
还是欲望得不到满足的缘故，有正常的性生活自然而然就好 了
muchtnt10 2010-10-6 12:56
是的。不能纵欲。不然以后有的苦吃的！！！
ygf7207 2010-10-6 13:18
LZ说的好,只要是药都一定有副作用的,用运动和饮食来调节是最好的方法,治病也一样
kellyliang 2010-10-6 13:21
这么简单就能解决问题的话~那还真是要来试试~看起来也蛮简单的~
198964sex 2010-10-6 14:53
一个星期一次不行，一样会疲软，最好是两个星期一次，每次不要太久，大约10分钟就好了，太久，JJ收不了
legendkkk 2010-10-6 15:22
充分锻炼肯定是有好处，重在坚持，每天一定的运动对身体总是好的
小光87 2010-10-6 15:33
兄弟 我一定试一试 现在 正为这事头疼呢 哎 就怕坚持不了 呀
gypmike 2010-10-6 15:41
凡事过度了都不好的哦，偶尔自慰么可以调节一下情绪，舒缓一下压力，很同意楼主的运动加合理饮食以及作息时间，男人还是要对自己好些哦
nightsoul_090 2010-10-6 16:15
多谢狼兄分享，现在看来要多多注意身体保健了。
xmstq1 2010-10-6 23:32
食药三分毒，尽量避免使用药物来治疗，还是多吃些海鲜加上运动来帮助自己恢复
weiwei789 2010-10-6 23:47
楼主，我正为此事烦恼中，你的方法我一定试试，先跪谢了。
lanouren 2010-10-6 23:59
其實，過度的手淫的確損耗體力，動不動就犯困，所以要有充足的時間休息，及時補覺，不要熬夜。