fuckbank 2010-10-7 14:28
身体始终是一辈子的，多多锻炼才是正经，楼主说得很有道理，还年轻，先自己锻炼下再说
大鸡鸡是我 2010-10-7 14:48
谢谢，这个要学一下，快结婚的人了，为了老婆和宝宝要克制自己呢
安静的小孩 2010-10-7 15:03
很好的建议，我也想戒掉，可是每次上网就不自觉的想下载毛片，然后就情不自禁了
passner 2010-10-7 15:06
想要戒除太难了，最多只能控制频率低一点而已。 而且除非一天好几次那种，不然俺感觉没那么伤身体，再一个每一次的时间最好不要太久。
xiaoqiang0309 2010-10-7 15:27
楼主的方法感觉上好像挺不错的，身体上的问题，海的通过锻炼身体来解决，希望有效，我会尝试一下，谢谢楼主
龚志华 2010-10-7 15:48
多谢楼主，本人也有六年的手淫史，直到进了大学才戒掉的，现在偶尔还会手手，和老婆做爱的时候感觉JJ远没有高中时候大了。现在后悔啊。
小大色色 2010-10-7 15:51
有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。
83719xiaobo 2010-10-7 15:51
唉，学不来啊，每天锻炼打球，但还是想那，有女朋友了，还很希望她给我口交然后口手并用。射的很爽，这样对以后性交不好也知道，但是习惯了咋办。
wo422798234 2010-10-7 16:09
怎么算过度呢？很多人都不一样！我一星期要3到5次！不过我也不觉得很累哇
sun278477268 2010-10-7 16:13
回复 1楼 的帖子
毅力首先是关键啊，再则是要有性伴侣，有了性伴侣，哪个男的想sy啊！
qq414169600 2010-10-7 16:14
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17529667 2010-10-7 16:26
有同感！~
现在自我感觉，身体明显不如以前那么好了。
jietong856 2010-10-7 16:29
感谢楼主的细心提醒，以后我会注意的。:excellence
黑柴 2010-10-7 16:36
手淫我也有5年了,一心老是想改,但就是说改不掉,就算结婚还是那样子,不过我平时也有打打球,做些运动,不过最后还是小心,伤身很大的
jackxx 2010-10-7 16:42
工作后明显感到精神不足，注意力不集中，稍微看资料半小时以上就犯困，如果中午不午休的话更是困得厉害。
而且我怀疑本人的脱发症也和手淫过度有关，唉~快成秃子了 这个方法不错，真实有效，谢谢分享兄弟
溺死与江湖 2010-10-7 16:49
主要是难以克制，有时候实在忍不住了就做50个仰卧起坐，但是第二天根本就又忍受不了了
fengame 2010-10-7 17:01
谢谢楼主 分享经验，我和楼主的情况差不多，希望用一个月的时间 恢复过来
hctbat 2010-10-7 17:09
总体而言就是多加锻炼，少独处，且少想有关YY的事情。清心寡欲。