nywh 发表于 2010-7-29 14:04   只看TA 21楼
内練一口氣,外練筋骨皮。血液暢通了想不強都難。
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shzh377 发表于 2010-7-29 14:14   只看TA 22楼
多谢楼主共享啊,让我们明白了很多未知的禁忌
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wewe3e 发表于 2010-7-29 14:18   只看TA 23楼
谢谢楼主的提醒,以前听说过憋尿的这个方法,原来是假的,还好没试过
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spreadasd 发表于 2010-7-29 14:23   只看TA 24楼
提肛是很有效的一种方法,特别适合于需要久坐的工作,隔个半个钟头就提肛10次,促进血液循环。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-29 14:25   只看TA 25楼
楼主啊!哪个白痴跟你说那样做可以提高性能力的???
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沉睡的绵羊 发表于 2010-7-29 14:47   只看TA 26楼
还是经常练练提肛吧。用冷热水练是外功呀,容易出事。自己按摩是内功呀,水到渠成嘛。
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penta 发表于 2010-7-29 15:08   只看TA 27楼
网上那些都是没谱的,多锻炼就可以了。主要是心里。
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hallbot 发表于 2010-7-29 18:02   只看TA 28楼
很多的人都在说这个的问题,看来以后要注意了。
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boylong 发表于 2010-7-29 18:07   只看TA 29楼
呵呵~~惨痛的教训啊,我以后就提肛了,非常方便联系,随时随地啊
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恨你一吻 发表于 2010-7-29 18:29   只看TA 30楼
自己的性福 可要好锻炼 有效果的告诉哥们一声哦
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