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[求医问药] 我现在手淫射精已经不是射出来的了~有什么办法能锻炼肌肉么

habeimonkey 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2010-7-8 20:25  显示全部帖子
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是不是年龄也不小了，首先要控制手淫次数，最好戒掉，每天坚持提肛，坚持游泳，保证有效

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