laodoujiang

有，咱们论坛里曾经发过一个帖子，铁档功，很有效果，我是从一个老头那听来的，那个老头是看了武林杂志上登的，然后练习，对下身很有帮助，我是在论坛里看到了视频，本来也想练习，可是本人懒惰的很自知没耐性就没练。

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• zhujb1999 金币 +3 认真回复，奖励！ 2016-1-27 20:43

yggk

楼上的，真的还有“铁档功”这号东西？网上看到过下面挂砖头那个么

sunwen1975

凡事都有两面性，是好是坏取决于你的做法。如果，恰当的话是好事，既可以解决性欲，又可以放松压力等~~如果，过多的话是坏事，这会影响你的性生活以及身体，甚至会生殖器发育不好，影响一生的健康。手淫维持在一周两次，在比较安静的环境里比如晚上，愉愉快快地完事以后好好休息，对身体不会有影响。过度手淫会导致肾虚和前列腺疾患，多锻炼身体不需要服用什么药物。会好起来的。

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• zhujb1999 金币 +7 认真回复，奖励！ 2016-3-2 22:09

sqsawb

根本就不算什么大事，只要不出现腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、血精等症状可以继续

294307993

楼主，撸管的习惯一定要戒掉。我是深有体会。我从大学到工作，撸了好几年，图得是一时快乐，结果带来无穷的痛苦。首先撸管多了肯定是肾虚，感觉干什么都没有精力。后面会影响到肝脏，感觉会头晕，恍惚，视力下降。中医里面说的是阴虚。肝不好了，那么各种身体不适就来了。现在我积极的戒撸，用中药调理。楼主好自为之。

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• zhujb1999 金币 +6 认真回复，奖励！ 2016-3-28 21:02

htling

没事的，不用给自己太大的心里压力，调整好心里最重要。